Zuletzt aktualisiert am Februar 3, 2023 durch Theodor
Im vorigen Beitrag, Ich schrieb über die östliche Kräuter und wie wir sie im Kampf gegen Haarausfall anwenden können.
Ein weiteres unbekanntes Terrain, wenn es um Haarwachstum und mögliche Stimulatoren der Natur geht, sind Pilze.
Reishi-Übersicht
Reishi-Pilz, die in der westlichen Kultur noch relativ unbekannt ist, ist berühmt für seine starken heilenden Eigenschaften. Es ist eines der ältesten Symbole des Wohlstands in asiatischen Gesellschaften.
Der göttliche Pilz der Langlebigkeit – Reishi (Ganoderma lucidum) wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin verwendet.
Reishi-Pilze enthalten eine Reihe von Verbindungen, einschließlich Polysaccharide und Triterpene, die sich nachweislich positiv auf das Haarwachstum auswirken. Diese Verbindungen wirken durch Verbesserung Durchblutung und Förderung des Wachstums neuer Haarfollikel. Sie helfen auch, Entzündungen zu reduzieren, was eine häufige Ursache für Haarausfall ist.
Reishi-Pilze: Ein starkes Antioxidans
Reishi-Pilze, auch bekannt als Lingzhi, werden seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Sie sind reich an Antioxidantien, die helfen, den Körper vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Oxidativer Stress trägt maßgeblich zum Haarausfall bei, Die Aufnahme von Reishi-Pilzen in Ihre Ernährung kann also helfen, Ihr Haar zu schützen und das Wachstum zu fördern.
Wie verhindert Reishi Haarausfall??
Reishi-Pilz ist ein DHT-Hemmer (ein Mittel, das eine chemische Wirkung verlangsamt.)
DHT ist die Hauptursache für Haarausfall beim Mann (androgene Alopezie) und Haarausfall.
Dihydrotestosteron (DHT) wird durch die Umwandlung von Testosteron hergestellt, mit Hilfe eines Enzyms namens 5-Alpha-Reduktase (5-AR).
Aber genug mit dem Chemieunterricht.
Kann Reishi den Haarausfall verlangsamen?
Ja! In einem studieren ab 2005 das hat ein Dutzend Pilze getestet, Reishi hat sich als das Beste erwiesen, wenn es darum geht, die Umwandlung von Testosteron in DHT zu verringern.
Es hat gepunktet 70-80% Erfolgsrate.
Übrigens, Den zweiten Platz in dieser Studie erhielt Pleurotus ostreatus (Austern Pilz), das ist ein schmackhafter kulinarischer Pilz!
Überprüfen Sie auch: Vorteile für das Haar von Pfifferlingen
Wie ich Reishi zu mir nehme
Integrieren von Reishi-Pilzen in Ihre Ernährung Es gibt mehrere Möglichkeiten, Reishi-Pilze in Ihre Ernährung zu integrieren, einschließlich:
- Einnahme von Reishi-Pilz-Ergänzungen
- Reishi-Pilztee trinken
- Hinzufügen von getrockneten Reishi-Pilzen zu Suppen und Eintöpfen
- Kochen mit Reishi-Pilzpulver
Ich bin mir sicher, dass es viele Produkte mit Reishi auf dem Markt gibt, aber hier kann ich nur teilen, was ich mag und benutze.
Ich habe diese Packung gefunden 10 „Reishi SuperTonic-Shots“ in einem örtlichen Sanitätshaus.
Das ganze Paket kostet ca $4. Es hat einen süßen Geschmack und wird mit einigen Mini-Plastikstrohhalmen und einem Bohrer geliefert, um ein Loch in den Flaschenverschluss zu bohren.
Ich nehme eine morgens und eine vor dem Schlafengehen.
Häufig gestellte Fragen zu Reishi-Pilzen und Haarausfall:
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Können Reishi-Pilze Haarausfall heilen??
Es gibt keine Heilung für Glatze, Die Aufnahme von Reishi-Pilzen in Ihre Ernährung kann jedoch helfen, das Haarwachstum zu verbessern und das Fortschreiten des Haarausfalls zu verlangsamen.
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Sind Reishi-Pilze für jeden sicher??
Reishi-Pilze gelten im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen, Es ist jedoch immer am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
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Wie lange dauert es, um die Vorteile von Reishi-Pilzen für das Haarwachstum zu erkennen??
Die Vorteile von Reishi-Pilzen für das Haarwachstum sind möglicherweise nicht sofort spürbar, aber bei konsequenter Anwendung, Sie können innerhalb weniger Monate eine Verbesserung Ihrer Haarqualität und Ihres Haarwachstums feststellen.
Abschluss
Reishi-Pilze werden seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Sie sind reich an Antioxidantien, die helfen, den Körper vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Indem Sie Reishi-Pilze in Ihre Ernährung integrieren, Sie können helfen, Ihr Haar zu schützen und das Wachstum zu fördern. Während es keine Heilung für Glatze gibt, Die Einbeziehung von Reishi-Pilzen in Ihre tägliche Routine kann helfen, das Haarwachstum zu verbessern und das Fortschreiten des Haarausfalls zu verlangsamen.
Wenn Sie nach einer natürlichen Lösung für Haarausfall suchen, Reishi-Pilze im Kampf gegen Haarausfall sind definitiv eine Erkundung wert.
Es ist nahezu unmöglich, gut informierte Leute für dieses Thema zu finden, aber du scheinst zu wissen, wovon du redest! Danke